روز ششم طرح 40 روزه ترک خودارضایی

روز ششم هم خوب گذروندم.امروز داشت زمینه وسوسه فراهم میشد ولی راحت کنترل کردم

ولی اشتباه یه لحظه کوتاه باید مراقب بود

 

 

روز پنجم طرح 40 روزه ترک خودارضایی

امروز ۵ روز گذشته که تو ترکم.میگن کلمه معتاد رو به کسی میگن که بیشتر از ۴ روز نتونه ترک کنه.

خب من الان روز پنجمم که ترک کردم

البته اون معتاد ترک ۴ روزه برای مواد نه تر ک خودارضایی

به هر حال تا ۴۰ روز ادامه میدیم

راه های افزایش اعتماد به نفس

 

۱ ـ ورزش کردن.

۲ ـ نزدیکی به خدا.

۳ ـ نظم و انظباط در کارهایمان.

۴ ـ تعریف و تشویق خود و دیگران.

۵ ـرعایت تمیزی و ظاهر زیبا و مرتب داشتن.

۱ _ به خودتان عشق بورزید.شرط اصلی اعتماد به نفس خود شیفتگی است و اساسی ترین مانع اعتماد به نفس خود شکنی است.

۲_ از خودتان به خو بی یاد کنید. شما باید با خود صادق باشید.جنبه های مثبت ومنفی خود را تواما در نظر بگیرید .اما به جنبه های مثبت توجه بیشتری داشته باشید تا با تکیه بر آنها توان و انرزی بیشتری برای مقا بله با جنبه های منفی پیدا کنید.

3_ خود را تشویق و ستایش کنید. به خاطر کوچک ترین کار خوبی که انجام میدهید خود را ستایش و تشیق کنید

4_با جسم خود خوب رفتار کنید. چگونگی رفتار شما با جسمتان بیش از هر چیز دیگری میزان خود شیفتگی شما را نشان میدهد.اگر واقعا خودتان را دوست داشته باشید از هر آنچه که به جسم و تت شما آزار میرساند دوری میجویید (مثل پر خوری سیگار و ....)

5_ سلامت باشید . اعتماد به نفس شما تا حد فراوانی به میزان سلامت جسم و روح شما بستگی دارد.

6_بیماری یعنی: نیاز به توجه دیگران.

7_فدا کاری بیش از حد :عدم توجه به خود.

8_ اعتماد به نفس خود پرستی نیست.

9_به خود برسید (به ظاهر و لباستان . حتی وقتی در خانه تنها هستید)

10_احساس شایستگی کنید کنید.این احساس ممکن نیست در ما به وجود آید مگر انکه به موجودییت خود پی ببریم و توانایی های خود را بشناسیم.

11- از مواهب الهی لذت ببرید (از تفریحگاه ها مکان های سر گرمی ورزش مورد علاقه و ....)

12_احساس گناه بزرگترین مانع اعتماد به نفس است

13_ خود و دیگدان را سر زنش نکنید.

14_بین و ذهنییت مثبت داشته باشید .

15_اصل نگهداری.یعنی اجتناب از اندیشه منفی بیان منفی و توجه به انتقاد های نا به جای دیگران و کار های خود شکنانه .

16_غلبه بر ترس.

17_همیشه در جیب خود پول داشته باشید .

18_آنچه دارید را به خود یاد آوری کنید(سلامتی انرزی تحصیلات (حتی سواد خواندن و نوشتن) سر پناه خانواده دوستان و ....)

19_ در پی کسب موفقییت باشید هر چند کوچک.

20_همیشه تبسمی بر لب داشته باشید.

21_حاات بگیرید.حالت کسانی که موفق مصمم پر تلاش و با اعتماد به نفس هستند.لخت و کشیده راه نروید و پاها را بر زمین نکشید و قوز نکنیدو...

22_تنفس عمیق را تجربه کنید .تمامی افراد افسرده تنفس سطحی دارند.با باز دم های عمیق که که پیامد دم های عمیق هستند:احساس انبساط عضلانی و آرامش میکنید.

و..............

پیام های امید دهنده

یک قدم به جلو.

۱. در هر مرحله از زندگی که هستید فقط یک قدم به جلو بردارید ،

قدم به قدم می توان به هدف رسید ولی با شتاب و جهش هرگز.

برای یکبار هم که شده جدی عمل کنید

و سستی و تنبلی را کنار بگذارید

و نگویید « دیگر از ما گذشته »

گذر عمر را جدی بگیرید!

 

۲. سعی کنید به هیچ وجه کار امروز را به فردا موکول نکنید.

امروز و فردا کردن نوعی « عادت بد » است که با رضا و رغبت

در انسان ایجاد می شود. در این راه اولین حرکت ، بنابر خواست خود ما ،

و بر مبنای حس راحت طلبی مان شکل می گیرد و در مراحل بعد اندک اندک

عمیق می شود و به صورت عادت در می آید.

افرادی که در انجام کارها امروز و فردا می کنند، معمولا" در خیال زندگی می کنند.

مثلا" فردی که دوست دارد پیاده روی کند اما هیچ وقت این کار را نکرده

در حالی که همیشه هم نقشه این کار را در ذهن خود دارد.

کار امروز را به فردا انداختن ، شخص را در باتلاقی گرفتار می کند

که قدرت تحرک را از او می گیرد.

برداشتن این مانع بزرگ یکی از مهم ترین رموز موفقیت شما به حساب می آید.

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله :

« از اهمال بپرهیزید و هرگز کار امروز را به فردا میفکن

که تو برای امروز زنده ای نه برای فردا».

 

۳. قبل از هر چیز باید برای خود یک هدف داشته باشید،

هدف مشروع و مفید و آنگاه با تعقل و روشن بینی ،

نسبت به این مسئله آگاهی کامل پیدا کنید.

هرگز نگذارید چیزی شما را از مسیرتان به انحراف بکشاند.

انتخاب هدف ، به دست آوردن و به کار انداختن وسیله

برای رسیدن به هدف ، مهم ترین وظیفه ی ما در زندگی است.

وقتی که هدف خود را تشخیص دادید و عزم کردید که به آن برسید

تمام هم و غم شما باید اندیشه در پیرامون این هدف باشد.

اکنون به خود جواب دهید «هدف شما در زندگی چیست؟!!»

 

۴- برخورد با مشکلات را به آرامی آغاز کرده ، ابتدا قدم های کوتاهی در این رابطه بردارید؛

به عبارت دیگر از مشكلات كوچك شروع كنید. پس ازبرخورد و حل مشكل ، طراوت و شادابی

وصف ناپذیری را در خود احساس می كنید.

در برخورد با موانع دلسرد نشوید ، همانا " خواستن توانستن است".

 

۵- اگر در زندگی شكست خورده اید هیچ نگران نباشید ،

همیشه یك فرصت دیگر به خود بدهید.

هرگز نمی توانید آنقدر سقوط كنید كه دیگر نتوانید دوباره صعود كنید و

انسان شایسته ای شوید ، البته به شرط آنكه تصمیم بگیرید تلاش كنید و

شكست را جبران نمائید. هرگز در مقابل دشواریهای حوادث متاثر نشوید ،

آنكه پیوسته به زمین می خورد و بر می خیزد و در راهی كه پیش گرفته است

به جلو می تازد ، سرانجام به مقصد خواهد رسید.

اگر كودك همان نخستین بار كه زمین می خورد،

از راه رفتن دست می كشید هرگز راه نمی افتاد.

برای جبران شكست لازم نیست دندان ها را به هم بفشارید و خود را درگیر

نبردی سخت كنید، بلكه كافی است تصویر شخصی را كه می خواهید باشید

پیش رویتان بگذارید و اجازه دهید" زمان" شما را به سمت تحقق آن سوق دهد.

البته تحقق یافتن این تصویر را می توانید آسان تر كنید ، به این صورت كه

هر روز پیش از بیرون آمدن از بستر خواب ، اندكی به آن فكر كنید،

بنابراین ضمیر ناخودآگاهتان را تقویت می كنید و این مسئله كمك می كند

اعمال شما شرطی شوند تا آن كه عادتی را كه می خواهید در شما ایجاد شود.

 

۶. سعی كنید نگرانی ها و افكار منفی مربوط به محیط خارج از منزل را به

محیط خانه منتقل نكنید و از این طریق آرامش و فضای گرم خانه را بر هم نزنید.

امام رضا علیه السلام: كسی كه شكر و سپاس پدر و مادرش را به جا نیاورد ،

شكر خدا را بجا نیاورده است.

 

۷. هرگز نگوئید « نمی توانم » شما که امتحان نکرده اید که می توانید یا نه ،

پس چطور از نتوانستن حرف می زنید؟!

 

۸. برای رسیدن به هدف های بزرگ از پذیرفتن زیان های کوچک نترسید.

 

۹. سختی هائی که در زندگی دنیایی برای انسان پیش می آید ، خداوند متعال

آنها را کفاره ی گناهان او می سازد و بدین وسیله هر بار بخشی از خطاهای او را

مورد مغفرت قرار می دهد مانند امراض ، اندوه و سایر مشکلات زندگی .

رسول اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: « السقم یمحو الذنوب»

مرض ، گناهان را محو می کند.

 

۱۰. هر روز صبح به خود بگوئید:

« اشتباهاتی را که دیروز داشتم ، امروز نخواهم کرد ».

۱۱.چرا ما آدم ها تمایل داریم از زمان حال ناراضی باشیم و به آینده مجهول

چشم بدو زیم. آینده همین امروز است(!) همه ی کسانی که کار امروز را

کنار گذاشته و به آینده چشم دوخته اند و نگران هستند بی جهت نیروی

خود را از بین می برند و برای خویش گرفتاری های فکری و ناراحتی های

عصبی به وجود می آورند. آرامش امروز را با تصور مشکلاتی

که با فردا می آیند بهم نزنیم.

 

۱۲.هرگز نگوئید از نظر روحی کسل و مریض شده اید !

هرگز نگویید که برای کسب موفقیت و خوشحالی دیر شده است!

روح آدمی نمی تواند دچار کسالت شود زیرا روح انسان مخلوق خداست.

کسانی که گذشته ی خود را در " غفلت " و " بازیگوشی" و " سستی" و

" زشتی" گذرانده اند& می توانند در فرصت های بیداری & به جدیت و تلاش و

پاکی و تعهد روی آورند... هیچ وقت دیر نیست! وقتی هزاران نفر با همه ی

آلودگی و گرفتاری اخلاقی تنها در سایه ی یک تصمیم مردانه توانسته اند حلقه ی

محاصره ی ابلیس را در هم شکنند و به افق های پاکی و دشت های صفا

گام بگذارند و غل و زنجیرهای سنگین " بددلی& بدزبانی & بد خواهی &

بدگویی" را از دست و پای خویش باز کنند و از سلطه ی هوس های شیطانی

آزاد شوند & چرا تو نتوانی...؟ اراده و همت و عزم که داری & راه

پاکی هم که به رویت بسته نیست. به قول شاعر:

کسانی که بد را پسندیده اند

ندانم ز " نیکی" چه بد دیده اند

هنوز دیر نشده است... .

 

۱۳. تعداد زیادی از ما & دانسته یا ندانسته & خواسته یا ناخواسته &

تاریخ پر درد زندگی خود را به صورت توشه ای گرانبها به دوش می کشیم&

دردها را به خاطر می سپاریم & زنده نگاه می داریم و بازگو می کنیم.

بدین ترتیب خودمان را با وقایعی که هرگز نمی توانیم تغییر دهیم دائم زجر و

شکنجه می دهیم. به گذشته ی خود آویزان می شویم و اجازه می دهیم که

این " حوادث مرده " آینده ی ما رااداره کنند.

خیال میکنیم که انگار گذشته بیشتر از امروز برایمان مهم است.

ما ارتباطات خود را بر اساس ارتباطات گذشته برقرار می سازیم دائم در حال

مقایسه هستیم همه چیز را مقایسه می کنیم. آدم های فعلی را با

آدم هایی که در گذشته با آنها برخورد داشته ایم

یکی می دانیم و درباره ی آنها پیش داوری می کنیم.

این مسئله بسیار حیاتی است که به خاطر بسپاریم وقتی واقعه ی بدی در

زندگی ما رخ می دهد & همیشگی نخواهد بود& هر حادثه ای فقط یکبار

اتفاق می افتد و دیگر تکرار نمی شود. سرنوشت تکراری نیست.

چرا ما همواره در حالت انتظار و نگرانی برای تکرار سرنوشت هستیم؟!

نگرانی و ناراحتی در حقیقت نتیجه ی حادثه ای است

که در گذشته به وقوع پیوسته و ما آن را به آینده کشانده ایم.

متاسفانه تعدادی از ما آنچنان دلتنگ و ناراحت " اسیر " داستان دردناک

زندگیمان هستیم که برای امروزمان شانسی باقی نمی ماند.

اصرار وپا فشاری ما در " نگاه داشتن بزرگ کردن زنده کردن به

دفعات مکرر و بیان کردن گذشته با سوز و گداز " منبع

اساسی ناراحتی و دردهاست. یعنی با به خاطر آوردن شکست ها

نا امیدی ها سرخوردگی ها درد می کشیم و این ها چیزهایی هستند که معمولا"

در باره ی آنها صحبت می کنیم. داستان غمناک درد هایمان بهترین و

لذت بخش ترین داستان ما برای بازگو کردن است !

هر بار که تعریف می کنیم در حقیقت سر زخم ها را دوباره

باز کرده و درد را زنده کرده ایم. بله & اگر چه بیان درد ما برایمان

لذت بخش است اما در این مورد مرز بین لذت و شکنجه بسیار باریک است و

خطر سقوط به پرتگاه غم و ماتم بسیار بزرگ.

می توانیم به جای توقف و مسکن گزیدن در گذشته & با

استفاده از " زمان حال" بسیار زنده تر و شاداب تر زندگی کنیم.

منظوراین نیست که گذشته خود را انکار و یا فراموش کنیم بلکه می توانیم

گذشته را داشته باشیم ولی در محاصره اش نباشیم و در آن غرق نشویم.

ما می توانیم به خودمان بزرگ ترین هدیه را تقدیم کنیم و آن داشتن

یک زندگی کاملا" آزاد و فارغ از احساسات گذشته است.

 

۱۴.هیچوقت مواظب نباشید که شاید در بدن شما عیبی باشد.

دکتر جان شیندلر: " ضعیف ترین { انسان های } دنیا کسانی هستند که

همیشه فکر می کنند چیزی در ساختمان بدن آنها کسر یا معیوب است و

همیشه این افراد ضعیف می مانند زیرا دائما" گوش می دهند ببینند عیب

صدای موتور بدن آنها ازکجا در می آید " پس اگر توهمات خود را

روی همان دردهای مختصر و خیالی متمرکز کنیم حتما" درد شدیدی

در خود احساس خواهیم کرد.

 

۱۵.انسان برای به دست آوردن پیروزی & باید صبر و شکیبایی داشته باشد.

زیرا کسی که در برابر مشکلات زندگی & صبور و بردبار باشد &

می تواند با حوصله و شکیبایی سر فرصت فکر کند و راههای مختلف

را بررسی و آزمایش نماید و سرانجام از میان آنها راهی را که به

پیروزی می رسد برگزیند. ولی افراد شتابزده که برای انجام هر کاری عجله

می کنند و حاضر نیستند صبر و آرامش به کار برند

در برابر مشکلات دست و پای خود را گم می کنند و هیچگاه نمی توانند

یک راه حل منطقی و درست پیدا کنند.

 

۱۶.سعی کنید از طریق مطالعه ی کتاب شرکت در مجالس مذهبی علمی

و اخلاقی و نیز تفکر در زندگی افراد موفق اطلاعات خود را افزایش دهید.

 

۱۷.اگر می خواهید روحی با نشاط بینه ی قوی اراده ی استوار و

همت بلند داشته باشید حتما" ورزش کنید. افرادی که ورزش می کنند

هر کاری را با ذوق و نشاط شروع کرده و با تلاش و کوشش به

هدف های خود می رسند بینه ی قوی ایشان باعث مقاومت آنها

در برابر کلیه ی حوادث زندگی می گردد.

عضلات محکم و پیچیده ی آنها سبب می شود که به واسطه ی

اندک آسیبی که به یکی ازاعضاء بدنشان وارد می آید از پای نیفتد.

با اراده و تصمیم تغییر ناپذیر خویش آنقدر کوشش می کنند

تا در هر کاری موفق و کامروا گردند.

 

۱۸. آنقدر مجدانه موفقیت را آرزو کنید که آهن ربا آهن را می رباید.

شما قوی هستید به سهولت می توانید از کوه مشکلاتی که بین شما و

موفقیت حائل است صعود کنید و همچنان به سوی هدف بتازید و برای

کسب موفقیت بیش از پیش قوی باشید.

 

۱۹. گفتن جمله " نمی دانم " از تظاهر به دانستن همه ی مسائل خیلی

بهتر است و برای شما احترام بیشتری را به ارمغان می آورد.

۲۰. به سادگی به خودتان بگویید " اشتباه کردم " و هرگز از یک

برچسب منفی دیگر استفاده نکنید نگویید " من همیشه خراب می کنم

" یا " عرضه هیچ کاری را ندارم" و نظائرآن.

چرا که نتیجه اش برانگیختن احساس خشم & تشویش اضطراب

عجز و ناتوانی و عدم اتکا به نفس است .

احادیث نفی خودارضایی2

۱ـ از حضرت صادق ع از حكم استمناء می پرسند آن حضرت می فرماید: گناه بزرگی است كه خداوند در قران مجید از ان نهی فرموده است و استمناء كننده مثل اینستكه بخودش نكاح كرده و اگر كسی را كه چنین كاری می كند بشناسم با او همخوراك نخواهم شد

رحمت خدادر این دنیا:حاجت بسیار کوچک تا بزرگ برآورده نمیشود و همیشه بد شانس خواهی بود

آخرت:نبخشیدن گناهان

۴ـ

امام علی (ع) : نفست (خودت) را مشغول کن قبل از اینکه نفست (هوی و هوس) تورا مشغول کند

۵ـ هر کس عقلش بر شهوتش غالب آید از فرشتگان برتر خواهد بودو هر کس عقلش به اسارت شهوتش در آید ،جایگاهی پست تر از حیوانات خواهد یافت

احادیث نفی خودارضایی1

امام علی (ع) :

نفست (خودت) را مشغول کن قبل از اینکه نفست (هوی و هوس) تورا مشغول کند.

پیامبراکرم اسلام(ص)

هر کاری که برای انسان مضرر باشد وبه بدن و روح او آسیب برساند حرام است

روز چهارم طرح 40 رروزه ترک خودارضایی

واقعا به خودم امیدوار شدم.جدا خوشحالم.فهمیدم ادم به هر چی که بخواد میتونه برسه.

آدم قدرت اختیار داره. من فهمیدم کلمه به نام معتاد وجود نداره .

اینا همش تلقین ذهن

روز چهارم هم خوب گذروندم

به امید اون روز که هیچکسی در دنیا خودارضایی نکنه

یا علی

روز 2و3 40 روزه ترک خودارضایی

روز  دوم و سوم هم گذروندم.واقعا آسون بود.این دفعه واقعا دارم ترک میکنم

حالا فهمیدم چرا دفعه های قبل هر کاری میکردم نمیتونستم ترک کنم.

چون دفعه های قبل از باطن نمیخواستم ترک کنم.ولی این دفعه دیگه فرق میکنه میخوام دیگه رها بشم.

توکل به خدا

 

دانلود کتاب ترک خودارضایی

توصیه میکنم این کتاب رو حتما دانلود کنید.شاید ربطی به روش های پیشگیری یا درمان نداشته باشه

ولی قطعا وجدانتو بیدار میکنه

برای دانلود به ادامه مطلب بروید

ادامه نوشته

روز دوم طرح 40 روزه ترک خودارضایی

امروز هم خیلی راحت بود.امروز اصلا به این مسله فکر نکردم و اصلا یادم رفته بود معتاد خوارضاییم چون درگیر هندسه تحلیلی بودم.سعی کنید روزتون رو با برنامه های متنوع پر کنید.وقتی خوابت نمیاد اصلا به رخت خواب نرو.خواب ظهر که برای امثال من و تو حرام!!!!!چون  اون موقع دیگه نمیتونی کنترل کن

راستی امروز ۲۷ شهریور تابستون داره تموم میشه!!!!

 

سوت کشیدن گوش

وزوز گوش یعنی شنیدن صدای خاصی شبیه صدای زنگ در گوش كه ممكن است در یك ، هر دو گوش و یا حتی در سر احساس شود. این صدا فركانس های متفاوتی دارد و به صورت زنگ زدن، صدای باد، غرش، سوت و ... درك می شود. وزوز در گاهی موارد شدت زیادی دارد كه سبب آشفتگی و پریشانی شده و زندگی طبیعی فرد را مختل می كند . گاهی هم خفیف و موقتی بوده و پس از مدتی كوتاه برطرف می شود. برای مثال هنگامی كه فرد در معرض صداهای بلند قرار می گیرد ممكن است برای چند دقیقه دچار وزوز گوش شود كه خود به خود برطرف می شود؛ اما در برخی موارد هم وزوز گوش دائمی است و در تمام طول زندگی همراه فرد است.  جالب است بدانید كه در برخی موارد صدای وزوز توسط دیگران نیز قابل شنیدن است . این موارد غالباً به دلیل مشكلات عروقی در گوش خارجی یا اسپاسم عضلانی ایجاد می شود.

چه عواملی سبب وزوز می شوند؟

علت اصلی وزوز گوش در بسیاری از موارد مشخص نیست. اگر چه عواملی مثل استرس و اضطراب، آلرژی، افزایش یا كاهش فشار خون( اختلالات عروقی) وجود تومورها، دیابت، تیروئید، ضربه به سر و گردن و مصرف داروهایی مانند ضد التهاب ها، آنتی بیوتیك ها، داروهای مسكن، داروهای ضد افسردگی ، الكل و آسپرین به عنوان عواملی كه می توانند باعث وزوز گوش شوند، شناخته شده اند. در همین جا بد نیست یادآوری كنیم در صورتی كه شما از آسپرین استفاده كردید و دچار وزوز شدید، با پزشك خود مشورت كنید.

بسیاری از وزوزهای گوش ناشی از آسیب انتهای میكروسكوپی عصب شنوایی در گوش داخلی است كه به دلیل صدای بلند ایجاد می شود. آسیب به آنها سبب كم شنوایی و بروز وزوز می شود. افزایش سن نیز عامل دیگری برای آسیب به این اعصاب و ایجاد وزوز است . عوامل دیگری كه باعث وزوز گوش می شوند ، عبارتند از:  تجمع جرم در كانال گوش كه سبب وزوز موقت می شود و سخت شدن استخوانچه های گوش میانی ( بیماری استواسكلروزیس).

آیا ممكن است وزوز گوش پیشرفت كند و منجر به ناشنوایی شود؟

دربرخی موارد ممكن است وزوز گوش شدیدتر شود. اما معمولاً شدت آن بدون تغییر باقی می ماند. از جمله عواملی كه سبب بدتر شدن وزوز می شوند استعمال دخانیات، مصرف الكل و قرارگیری در معرض اصوات بلند است. بنابراین در صورتی كه محل كار شما پرسروصداست ( فرودگاه، كارخانجات، كارگاه ها و...)از پلاك های محافظ گوش استفاده كنید؛ اما به هر حال وزوز گوش مگر در موارد بسیار شدید با شنوایی تداخلی ایجاد نمی كند.

آیا كودكان نیز دچار وزوز می شوند؟

همان طور كه بزرگسالان دچار وزوز گوش می شوند این حالت می تواند به دلیل ضربه صوتی، ضربه به سر، تاثیر داروها، واكنشهای ویروسی یا آلرژیك. اختلالات سیستم ایمنی،عفونت مزمن گوش،كم شنوایی و ضربه مغزی در كودكان نیز ایجاد شود. معمولاً كودكان تا سن مدرسه( 5 تا 6 سالگی) از بیان این حالت ناتوانند؛ اما مواردی نظیر مشكلات رفتاری همراه با كاهش توجه و تمركز، افسردگی، بی خوابی و اختلال مزمن گوش( مانند عفونت های طولانی مدت) می توانند نشانه ای از وجود وزوز باشند.

در صورت بروز وزوز گوش باید چه كاری انجام داد؟

در اولین مرحله با پزشك خود مشورت كنید. پزشك، فشار خون، وجود عفونت، رژیم غذایی، حساسیت ها و وضعیت عمومی سلامت شما را بررسی كرده و در صورت لزوم برای بررسی های تكمیلی سیستم شنوایی شما را به متخصص گوش و حلق و بینی و یا كارشناس شنوایی سنجی ارجاع می دهد. در صورتی كه از داروی خاصی استفاده می كنید. درباره آن با پزشك مشورت كنید.

درباره درمان وزوز گوش باید گفت كه اولاً وزوز گوش یك علامت است و باید علت اصلی را برطرف كرد: اما در مواردی كه علتی برای آن یافت نشود و یا به صورت مزمن دربیاید، راههایی برای درمان آن وجود دارد . راههای درمان برای افراد متفاوت است. اما تجربه ثابت كرده استفاده از چندین روش با هم مفیدتر از استفاده از یك روش به تنهایی است. برخی ازاین روشها از این قرارند:

1- استفاده ازسمعك: اغلب افرادی كه از وزوز رنج می برند دچار كم شنوایی نیز هستند. استفاده از سمعك سبب بلندتر شدن اصوات و راحت شنیده شدن آنها می شود. اگر فرد گفتگوی مردم یا موسیقی دلخواهش را به راحتی بشنود، كمتر به وزوز توجه می كند.

2- استفاده از وسیله تولید كننده صوت رقابتی ( ماسكر): معمولاً وزوز در محیط ساكت، آزار دهنده تر است. ماسكرها، ابزارهای الكترونیكی هستند كه روی گوش قرار گرفته و شبیه سمعك هستند . این وسایل اصوات دائم با شدت كم و باند فركانسی وسیع تولید می كنند كه سبب كاهش توجه فرد به صدای وزوز می شود. بیشتر مردم در صورت استفاده از ماسكر راحت تر به خواب می روند. گوش كردن به رادیو با صدای كم نیز به فرد كمك می كند كه وزوز را فراموش كرده و راحت تر به خواب رود. برخی از افراد كه از ماسكر استفاده می كنند، می گویند وزوز حتی چندین ساعت پس از استفاده از ماسكر نیز شدت كمی دارد.

3- دارو درمانی: برخی از داروها سبب بهبود نسبی وزوز می شوند، اماعوارض جانبی آن را نیز نباید فراموش كرد.

4- بازدرمانی: بازدرمانی استفاده توام از ماسكر( محو كننده) و مشاوره است . در این روش بیماران از یك وسیله داخل گوشی تولید كننده صوت استفاده می كنند. این وسیله به مدت 1 تا 2 سال هر روز 8 ساعت مورد استفاده قرار می گیرد. سپس فرد یاد می گیرد كه چطور از فكر كردن به وزوز دوری كند ، اگر چه این روش طولانی مدت است، اما اغلب مفید واقع می شود.

5- تمركز و آرامش: آرامش سبب كنترل عضلات و عروق شده و شدت وزوز را در بیشتر افراد كاهش می دهد.

كسانی كه دچار وزوز گوش هستند چه نكاتی را باید رعایت كنند؟

1- اجتناب از قرارگرفتن در معرض اصوات بلند.

2- بررسی فشار خون و كنترل آن در صورت وجود مشكل.

3- كاهش مصرف نمك، مصرف زیاد نمك به جریان خون آسیب می رساند.

4- پرهیز از مصرف بیش از حد چای، قهوه و استعمال دخانیات.

5- ورزش روزانه برای بهتر شدن جریان خون.

6- استراحت كافی و جلوگیری از خستگی.

سعی كنید به صدای وزوز بی توجه باشید ، فكر كردن به مسائلی كه مورد علاقه شماست در این امر به شما كمك خواهد كرد. گوش كردن به موسیقی دلخواه خود عاملی برای كاهش توجه به این صدای آزار دهنده است. همچنین موسیقی می تواند صدای وزوز را بپوشاند. در هر حال توجه به وزوز و نگرانی درباره آن تنها شرایط را بدتر می كند.

علت اینکه خودارضایی باعث وزوز گوش میشود این است که بر شدت جریان خون تاثیر دارد

و ممکن است دربازه زمانی کوتاهی گوشتان وزوز کند

ولی بدانید اگر گوشتان به وزوز کردن ادامه دهد آن ربطی به خودارضایی ندارد

روز اول طرح 40 روزه ترک خوارضایی

امروز روز اول رو شروع کردیم.من که تونستم خودمو  کنترل کنم.امروز یکی از دلایل کنترل خودم تمرکز حواس بود.فقط روز اولم نماز نداشت که اونم از فردا اضافه میشه و بی برنامه بودم که اونم اضافه میکنم

کسانی که در این طرح ۴۰ روزه ترک خودارضایی فعلا شرکت کردن:

۱-آقای معتاد(خودم)

۲-ایکس

۳-گمنام

۴-عمله

طرح جالب ترک خودارضایی

یکی از دوستان طرح جالبی داد که ۴۰ روز نماز رو اول وقت بخون البته قبلا شنیده بودم

 

ما که همه نوع طرح امتحان کردیم.این طرح رو هم امتحان میکنیم

دوستای معتاد مثل من از فردا این طرح رو شروع میکنیم.حالا این فردا کی میاد؟شوخی کردم

 

فردا از شنبه شروع میکنیم

 

ما ایمو این بینوایی بسم الله اگه حریف مایی

خودارضایی از دید علمی

بررسی خود ارضایی از نقطه نظر علمی

فروید، "پدر" علم روانکاوی، بر این باور است که برقراری رابطه جنـسی در انسان از دو خـواستگاه متفاوت نشات می گیرد. رویـکرد اولـیه غـریزی یـا فیزیـولوژیـک اسـت و دیـگری پـی آمد مـاهیـت نفسانی-عـاطفی انسـان ـاست. با در نظر گرفتن دیـدگاه فیـزیولوژیک، رابطه ی جنسی در نتیجه رشـد ویژگی های ابتدایی جنسی در افراد ایجاد می شود. به عبارت دیگر انسان ها زمانی که از نظر جسمی به رشد کافی میرسند، آمـادگی بـرقرای ارتبـاط جنسی را پیدا می کنند. (این دوران که بلوغ نام دارد، در خانم ها در سن 18 سالگی و در آقایون در سن 21 سالگی به آخرین مرحله ی خود می رسد.)

در طول 7 سـال ابتـدایی زنـدگی، نیروی جنسی در یک پسر
بچه در تمام قسمت های بدن او توزیع می شود. از 7 تا 14 سالگی، نیروی جنسی به اعضای جنسی منتقل می گردد ( در آقایون بیضه ها و در خانم ها تخمدان) در این زمان تفاوت های ظاهری میان جنس مذکر و مونث پدید می آید.


در مردان استخوان ها قدری درشت تر شده و بدن عضلانی تر می شود، و به تدریج تن صدای آنها تغییر پیدا می کند. البته باید توجه داشت که این تغییرات با گذر زمان تکمیل می شوند. شروع این تغییرات حاکی از ابتدای سن بلوغ است. پس از آن منی و به مثابه آن اسپرم تولید می شود، ولی اسپرم ها در این زمان به بلوغ کامل نرسیده اند. بر اساس پژوهش های پزشکی، محققین بر این باورند که اسپرم ها در سن 18 سالگی شروع به بالغ شدن می کنند و در سن 21 سالگی مرحله ی بلوغ آنها تکامل پیدا می کند. در این زمان رشد بیضه ها و غدد مترشحه داخلی بدن نیز به آخرین حد خود می رسد.


ارتباط میان غدد جنسی و غدد درون ریز


در ارگانیسم بدن انسان 7 غده مترشحه داخلی وجود دارد. هر یک از این غدد هورمون های متفاوتی را ترشح می کنند که پیام های مختلفی را به اعضای دیگر منتقل میسازند. این غدد مسئول تنظیم و تعدیل عملکردهای مختلف بدن از جمله رشد، فشار خون، دمای بدن، میزان کلسیم، شکر، فسفر، و از همه مهمتر عملکرد جنسی افراد هستند. زمانی که هر یک از این غدد به نحوی قادر به نشان دادن واکنش درست از خود نباشند، بدن ممکن است با انواع و اقسام مختلف اختلالات مواجه شود. به همین دلیل است که برخی از افرادی که در غدد خود با اختلال روبرو می شوند، باید با استفاده از هورمون های مصنوعی نیازهای بدن خود را مرتفع سازند.


مهمترین غده درون ریز، غده هیپوفیز نام دارد. این غده توانایی آن را دارد که به کل غدد درون ریز شدت و یا کسرت عمل وارد کند. غده ی هیپوفیز همچنین از جمله مهمترین غده های جنسی نیز محسوب می شود.


غده معروف هیپوفیز که محور اصلی کنترل فعالیت های بیضه ای/تخمدانی است، کنترل کلیه ی تنظیمات جنسی در بدن خانم ها و آقایون را به عهده دارد.


در مردان این غده فعالیت های جنسی خود را از زمان بلوغ -یعنی درست وقتی که هورمونهایی را به منظور تحریک اعضای جنسی به خون می فرستد- کار خود را شروع می کند.


در خانم ها هم غده ی هیپوفیز در دوران بلوغ با ایجاد هورمون هایی که سبب تخمک گذاری در تخمدان ها می شوند، کار خود را شروع می کند. هر یک از تخمک ها حاوی هورمون های جنسی زنانه هستند که سبب ایجاد و گسترش خصوصیات زنانه در بانوان می شوند.


همه ی انسان ها در تمام طول زندگی خود دائماً در حال انتقال و تغییر شکل انرژی هستند. همه چیز در زندگی انسان ها شروع و پایانی دارد و رابطه جنسی نیز از این امر مستثنی نخواهد بود.


اندام های جنسی انرژی را تولید می کنند که باعث ایجاد تمایلات و گرایش های جنسی در افراد می شود؛ اما به منظور تولید یک چنین انرژیی، اندام های جنسی باید از منبع ذهنی تغذیه شوند. افکار و تصورات جنسی به عنوان مواد اولیه ی تولید اسپرم و انرژی جنسی محسوب می شوند.


زندگی یک انسان از تلفیق یک اسپرم با تخمک شکل می گیرد. تنها یک اسپرماتوزوئید (نطفه) این توانایی را دارد که یک انسان جدید خلق نماید. گفته می شود که در هر بار انزال، مردها چیزی در حدود میلیون ها اسپرم از دست می دهند.


در یک زمین کشاورزی زمانی که کشاورز تصمیم می گیرد دانه بکارد، بهترین انواع دانه ها را انتخاب می کند، زمین را به خوبی شخم می زند، و دو تا سه دانه می کارد –و نه میلیونها- و زمانیکه این دانه ها بزرگ شده و رشد کردند، از آنها استفاده کرده میوه هایشان را میخورد و زندگی می کند.


به عنوان مثال یک درخت لیمو را در نظر بگیرید. این درخت زمانی به مرحله تکامل خود می رسد که بتواند میوه های رسیده ی لیمو پرورش دهد. اما اگر کسی به این امر توجه نداشته باشد و میوه ها را پیش از رسیده شدن کامل از درخت بچیند، با این کار خود به رشد درخت صدمه وارد کرده و اجازه نمی دهد که درخت به رشد و تکامل نهایی خود برسد. این امر در مورد ارتباط جنسی نیز صدق می کند. اگر فرد پیش از رسیدن به بلوغ کامل بخواهد از انرژی جنسی خود استفاده کند، به بدن خود صدمات جبران ناپذیری وارد می کند که در زیر نگاه کوتاهی به این مشکلات خواهیم داشت.


ارتباط جنسی و ورزش


اخیراً محققان از وجود نیروی جنسی باخبر شده اند و سعی می کنند تا از این نیرو بـهره گـرفته و آن را بــرای موارد دیگری ذخیـره کرده و به کار گیرند. در ورزش مشت زنـی، هـر مـربی کارآمدی در حیـن دوره ی آمـادگی، بـوکسور خـود را برای 90 روز از بـرقـراری ارتـباط جنسـی منـع مـی کند تا هم انرژی او بیشتر شود و هم بتواند مشتهای محکمـتری بـه حـریف وارد کند. در تیمهای فوتبال نیز بازیکنان از 3 روز قبل از انجام بازی به حومه شهر انتقال داده میشوند تا انرژی آنها بر اثر بـرقـرای رابـطه جنـسی تحـلیل نـرود. در مسابقات قهرمانی جهان در سال 1986م. تیم ملی کشـور آرژانتـین از هـمه تیم ها مدت زمـان بیشتـری را در اردوی آمـــادگی به سر برد و نتـیجـه چه شد: بدون شـکست از مسـابقات بـیرون آمـدند. یـک گـزارش علمی اثبات می کند که: "تستـوسترون نقـش مهـمی را در شـکل دهـی رفتار افراد بازی می کند. این هورمن به عنـوان نوعی محرک شناخته میشود که در کلیه حالات فردی، از جمله عصبانیت و پرخاشگری نیز تاثیر گذار است."

بنابر گزارش فوق در یک بازی فوتبال به راحتی می توان تشخیص داد که کدام یک از  تیمها برنده خواهند شد: "تیمی که در رگ های خونی بازیکنانش میزان تستوسترون بیشتری موجود باشد."


در "ناسا" که معتبرترین مرکز پژوهش های علمی جهان به شمار می رود، فعالیت های جنسی کلیه ی دانشمندانی که در آنجا مشغول به فعالیت هستند، تحت کنترل است تا پژوهشگران همیشه بتوانند در بهترین وضعیت مممکن ذهنی و جسمی قرار داشته باشند.


در گذشته مردهای یونان باستان تا سن 140 سالگی عمر می کردند. تا همین چند وقت قبل هم مردم به راحتی تا سن 90 سال عمر می کردند، اما این روزها به دلیل بروز پاره ای از مشکلات نظیر خودارضایی، آزار و اذیت های جنسی، غذاهای صنعتی، استفاده از هورمون های مصنوعی (که مصارف مختلفی دارند، نظیر: چاق کردن و بزرگ کردن زودرس جوجه ها و احشام) فرایند سالخوردگی از سنین پایینی (تقریباً 35 سالگی) شروع می شود. در کل دنیا افراد انگشت شماری هستند که از نظر اقتصادی کنترل همه افراد را به دست گرفته اند. این افراد از قدرت رابطه جنسی نیز به خوبی اطلاع دارند؛ به همین دلیل کلیه ی امکانات موجود را فراهم می آورند تا ذهن انسان های دیگر را تنها به این امر متمرکز کرده، عقل را از سر آنها بپرانند و کاری کنند تا آنها مطابق میلشان عمل کنند. آنها به خوبی می دانند که انسان های کم عقل، سرشار از شهوت هستند، بر روی امیال جنسی خود هیچ گونه کنترلی نداشته و به راحتی میتوان آنها را مطیع خود ساخت.


تئوری های پوچ مدرن در مورد ارتباط جنسی


نوگرایانی که بر روی ارتباط جنسی تحقیق و بررسی می کنند، به سادگی به خود اجازه می دهند که قدرت و حق انتخاب جوانان را از بین ببرند. برخی از آنها مواردی نظیر "خود ارضایی" را به جوانان پیشنهاد می کنند. کینسی، مستر و جانسون که به عنوان پایه گذاران مطالعات جنسی نوین شناخته می شوند بر این عقیده اند که یک جوان می تواند چندین مرتبه در طول روز خود ارضایی کند چراکه علم پزشکی هیچ گونه تاثیر جانبی خطرناکی را پیدا نکرده که مربوط به خودارضایی باشد. آنها بر این باورند که اهمیت خود ارضایی به ویژه در زمان بلوغ که خصوصیات های زنانه و مردانه در افراد بروز می کند از اهمیت بیشتری برخوردار می شود و به همان اندازه که در مردها اهمیت دارد برای خانم ها نیز مهم است. این افراد حتی معتقدند که زن و مرد می توانند در طول زمان قاعدگی ، با هم ارتباط جنسی داشته باشند؛ اما پژوهش های علمی اثبات کرده اند که برقراری رابطه جنسی در زمان قاعدگی خطرناک و در عین حال زیان آور است چراکه در این زمان مواد مرده و فاسد از بدن زن خارج می شود که اگر آلت تناسلی مرد با این مواد تماس پیدا کند آنها را جذب کرده، خواص آن از طریق خون به سلول های عصبی مغز انتقال پیدا می کند و بر روی قدرت جنسی مرد تاثیر نامطلوبی می گذارد. تعداد دیگری از این محققان معتقدند که برقراری ارتباط جنسی از راه مقعد بلامانع بوده و می تواند بر طبق توافق طرفین انجام پذیرد. در مقابل این ادعا باید اظهار داشت که هر یک از ارگان های بدن برای انجام دادن کار خاصی ایحاد شده اند و عملکرد مقعد نیز تخلیه مدفوع است. افرادی که این کار را انجام می دهند به عضلات همکش و تنگ کننده ی باسن (Sphincters) خود آسیب وارد کرده و سبب بروز بواسیر و سایر عفونت های شدید روده و اثنی عشر می شوند. شایان ذکر است که برقراری یک چنین روابطی به عنوان عمده ترین عامل انتقال بیماری های جنسی از جمله ایدز در میان مردهای هم جنس باز تلقی می شود.


ارتباط خودارضایی با ضعف جنسی و انزال زودرس


مثالی که پیشتر در مورد زمین کشاورزی، درخت لیمو، و رسیدن دانه های لیمو برایتان بازگو کردیم را یک بار دیگر در ذهن مجسم کنید. ما در آن قسمت عنوان کردیم که اگر اولین برداشت پیش از رسیدن کامل میوه ها باشد، و کشاورز میوه های نارس را از درخت بچیند، عمر درخت کم شده، و توانایی باروری آن نیز به شدت کاهش پیدا میکند. این امر در مورد حیوانات نیز صدق میکند به همین دلیل هم هست که دامپزشکان اهمیت بسیار زیادی برای این امر قائل هستند. باید بدانید که مطلب فوق در مورد انسان ها نیز صحت پیدا می کند. اگر آقایون شروع کنند به برقرای روابط زیاد جنسی با افرا مختلف، و یا پیش از رسیدن به سن 21 سالگی، خود ارضایی را تجربه کرده باشند -یعنی زمانی که اسپرم ها به بلوغ کامل نرسیده اند- این امر خلل جبران ناپذیری را به قوای جنسی شان وارد می کند و بعدها عواقبی را در زندگی جنسی شان به وجود خواهد آورد. زمانی که مرکز فعالیت های جنسی به دلیل وجود مزاحمت هایی نظیر خود ارضایی و یا آزار و اذیت های جنسی نتواند به درستی رشد پیدا کند، اندوخته قوای جنسی از سن 35 سالگی به بعد رو به تحلیل می رود و این مورد نه تنها تاثیر نامطلوبی بر روی دستگاه تناسلی می گذارد بلکه عملکرد کلیه سیستم های بدن را نیز تحت الشعاع قرار می دهد: دستگاه هاظمه، گردش خون، عملکرد غدد مترشحه، سیستم عصبی و ...


این افراد به سرعت از سن 35 سالگی به بعد شاهد فرایند سالخورده شدن خواهند بود. خیلی زودتر از حالت طبیعی توانایی هایشان را از دست می دهند و متاسفانه خیلی سریع روانه گورستان خواهند شد. در چنین شرایطی ارگان های جنسیشان نیز دچار اختلالات مختلفی شده و انواع بیماری های گوناگون جنسی به همراه بیماری هایی نظیر اختلال سیستم عصبی و دگرگونی سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک و غدد درون ریز می شوند.


خودارضایی که از جمله نقص های فردی به شمار می رود، سبب ایجاد تصورات شهوانی در ذهن فرد می شود. در دراز مدت فرد عدم تمایل جنسی نسبت به جنس مخالف خود را پیدا می کند، از نظر ذهنی خسته می شود، و دچار ناتوانی های جنسی خواهد شد.


ساموئل اون ویر در بخش 9 کتاب خود با عنوان "ازدواج موفق" اینطور می نویسد که: "تصورات جنسی و تخیلات شهوانی سبب ایجاد ضعف جنسی و ذهنی می شوند. شاید در نگاه اول اینگونه افراد نرمال به نظر برسند و مانند افراد عادی تحریک پذیر باشند، اما زمانی که می خواهند با طرف مقابل ارتباط برقرا کنند و خواسته های او را براورده سازند، به سرعت ارضا می شوند، آلت تناسلی به حالت اولیه باز می گردد، در بدترین حالت ممکن قرار می گیرند، و دچار ناامیدی و افسردگی می شوند. آنها در توهمات جنسی خودشان را غرق کرده اند که این توهمات هیچ ارتباط و یا شباهتی به دنیای واقعی ندارند. به همین دلیل هنگامیکه در شرایط طبیعی قرار می گیرند، نمی توانند از خود واکنش مناسب نشان داده و شکست می خورند. "ضعف جنسی-ذهنی ترسناک ترین تراژدی است که می تواند برای هر زن و یا مرد با احساس و با منطقی اتفاق بیفتد."


زمانیکه یک فرد جوان دست به خود ارضایی می زند، بازه زمانی، برای او هیچ اهمیتی ندارد و ترجیح می دهد که هر چه سریعتر خود را تخلیه کند. در علم روانشناسی این امر نهایتاً منجر به بروز عارضه ی انزال زودرس در فرد می شود. علاوه بر این، استمناء سبب انبساط عضلات اسفنکتر می شود که این عامل به نوبه ی خود موجبات انزال زودرس را بیش از پیش فراهم خواهد آورد.


از سوی دیگر نباید از این امر غافل شد که "ملاتونین" هورمون بی چون و چرای جوانی است. فرایند سالخوردگی مستقیماً به ترشح این هورمون در بدن بستگی دارد. این هورمون در زمان جوانی به وفور در بدن ترشح می شود و از سن 25 سالگی به بعد ترشح آن در بدن کاهش پیدا می کند. خود ارضایی، به ویژه در زمان جوانی، باعث از دست رفتن میزان بسیار زیادی ملاتونین در بدن می شود. این امر غده ی کاجی شکلی که در بدن ملاتونین ترشح می کند را ضعیف کرده، خاصیت مغناطیسی موجود در این غده را کاهش می دهد و بطور کلی سبب کاهش طول عمر آن می گردد.


روابط جنسی نامشروع با افراد متعدد نه تنها از نظر فیزیکی مضرات بیشماری را در بردارد، بلکه می تواند از نظر روحی و ذهنی نیز بر روی افرادی که این کار ار انجام میدهند، تاثیرات نامطلوبی بگذارد. افرادی که در مکالمات محرک جنسی شرکت میکنند، کسانی که به خواندن مجلات محرک جنسی معتاد هستند، و کسانی که به تماشای فیلم های ضد اخلاقی جنسی گرایش دارند، مبحث ظریف و مطبوع رابطه جنسی را به صورت وحشیانه، به دور از انسانیت، و تنها با رضایت ذهنی با نکبت و بدبختی همراه می سازند. انسان ها باید یاد بگیرند که چگونه می توانند هوشمندانه زندگی کنند.


عواقب خودارضایی

با توجه به رویکرد نفسـانی-عـاطـفی رابـطه جنـسی، فـرویـد معتـقد است که رابطه  جنسی محصول گردهمایی یک زن و یک مرد است کـه یـکدیـگر را دوسـت بـدارند و مکمل یکدیگر باشند.


به همین دلیل هم هست که فروید خود ارضایی را یک نقص فردی نـامگـذاری مـی کند (بـه این دلیل که طرف دوم در این  ارتباط وجود ندارد مگر در خیال). در حین خود ارضایی فرد اگر مرد بـاشــد، یک زن را در ذهن خود مجسم می کند و اگر زن بـاشد یک مرد را در ذهن خود مجسم کرده و با او وارد رابـطـه  جنسی می شود. در این حال خستگی چند برابر می شود، چرا که فرد هم از نظر جنسی از خود کار می کشد و هم از نظر ذهنی. تصویر شریک جنسی خیالی، مانند یک لوح در ضمیر ناخودآگاه فرد حک می شود و سبب بروز انزال های شبانه ناخواسته می شود. به این ترتیب که فرد هر چقدر بیشتر خود ارضایی کند، میزان این انزال های شبانه افزایش می یابد.


دمای خارجی بدن انسان 98 درجه فارنهایت است و دمای درونی آن 100 درجه فارنهایت. این دما در زمان خود ارضایی افزایش پیدا می کند. زمانیکه انزال به واسطه خود ارضایی پدید می آید، حرکات کرم وار جذب در کیسه ی منی ایجاد می شوند، اما به دلیل خود ارضایی، کیسه ی حاوی منی خیلی زودتر از زمان مقرر تخلیه گردیده است. فرایند طبیعی بدین گونه است که کیسه های منی سعی می کنند تا خود را پر کنند، اما از آنجایی که منی خیلی زودتر از بدن خارج شده، چیزی جز هوای مرطوب از طریق آلت تناسلی مرد جذب نخواهد شد. این هوا بعداً از طریق کیسه منی به سیستم لنفاوی انتقال داده می شود، سپس به مغز انتقال پیدا کرده و باعث ایجاد شک دمایی شده و فضای سردی را میان ماده ی مغزی و سلول ها ایجاد می کند و این امر واکنش نرمال ماده مغزی، سیستم عصبی و جسمانی را مختل می سازد.


کیسه منی می بایست به جای جذب هوا، اسپرم جذب کند، اما این امر مقدور نخواهد بود چراکه اسپرم ها قبلاً آزاد شده اند. علاوه بر این جذب هوا از جذب مایع خیلی ساده تر است.


ساموئل اون ویر، فیلسوف، انسان شناس، و محقق امور جنسی و روانشناس بخش مطالعات جنسی، در کتاب خود با عنوان "یادگیری علوم فردی" در مورد این هوای سرد جذب شده تصریح می دارد که: " در خصوص افرادی که به شخصه استمناء می کنند، به راحتی می توان گفت که چه ایرادی می تواند بوجود آید. زمانی که آنها خود ارضایی می کنند، در حال ارتکاب به جرم در برابر طبیعت هستند. وقتی انزال به واسطه خود ارضایی پدید می آید، حرکات کرم وار جذب ایجاد می شوند که این حرکات برای هر مردی کاملاً قابل درک و تشخیص است و به واسطه ی تاثیر خالی بودن کیسه های منی، این کیسه ها سعی می کنند تا خود را پر کنند و به همین دلیل هوای مرطوب از طریق آلت تناسلی مرد با همان حرکات کرمی شکل، جذب می شود. این سیگنال ها به مغز فرستاده می شوند، به همین دلیل مایع مغزی زیادی در این میان از بین می رود، و در نتیجه فرد از نظر ذهنی خسته می شود. بد نیست بدانید که تعداد بیشماری از مردها به دلیل عمل منفور خودارضایی دیوانه شده اند. مغزی که پر از هوا شود دیگر توانایی تفکر ندارد و قابلیت های ذهنی خود را به طور 100% از دست خواهد داد. به همین دلیل ما هم این عمل نادرست را 100% محکوم می کنیم.


اسپرم ها حاوی رمز ژنتیکی DNA (اسید دی اکسی ریبونوکلئیکDeoxyribonucleic Acid)، RNA یا اسید ریبونوکلویک (Ribonucleic Acid)، آنزیم ها، کلسیم، فسفر، نمک های بیولوژیک، و تستوسترون می باشند. زمانیکه استمناء صورت می پذیرد، کلیه ی این اجزای حیاتی از بدن فرد بیرون کشیده می شوند و اگر فرد در دوران بلوغ قرار داشته باشد، امکان رشد کافی را پیدا نمی کند و نیرویی که در این مواد وجود دارد، جذب نشده و از بدن او خارج می شوند.


از آنجایی که میزان زیادی کلسیم به همراه منی از بدن خارج می شود، فرد احساس خستگی شدید در استخوان ها می کند و ممکن است دچار کوفتگی پا شود. لازم به ذکر است که استخوان های تنومند نشان دهنده ی میزان قدرت فرد هستند. همانطور که می دانید گلبول های قرمز خونی و پلاکت ها در مغز استخوان تولید می شوند. فرد جوانی که خودارضایی می کند، اجازه نمی دهد که مایع مغز استخوان به خوبی شکل بگیرد و باید تا آخر عمر خود شاهد عواقب آن باشد. زمانیکه فسفر بیش از حد طبیعی به واسطه خودارضایی از بدن خارج می شود، مشکلات عصبی از قبیل رعشه برای فرد ایجاد می شود. در زمان خود ارضایی لسیتین نیز از بدن خارج می شود که این امر سبب فرسودگی سیستم عصبی می شود و به مرور زمان موجبات بیحالی، ضعف اعصاب و نهایتاٌ مرگ تدریجی سلول های عصبی را فراهم خواهد آورد.

تئوری های پوچ محققان جنسی نوگرا


دکتر اسـپایـتک متخصص برجسته کالبد شناسی امریکایی و رئـیس جامعه عصب شناختی نیـویورک در کـتـاب خـود بـا عنوان "انرژی خالق" اظهار میدارد کـه جنـون هـای متفاوتی بـه واسـطه ی خـود ارضایی و آزار و اذیت های جنسی پدید خـواهد آمـد، چراکه مایـع مـغزی ابتـدا سـرشـار از لسیـتـین است و سپس بـواسطه انـزال غیـرمترقبه، از لسیتین خالی می شود. به همین دلیل ارگان ها بـه جـای آن باید از سایر بافت ها و اعصاب موجود در مغز استفاده کنند.

در هـر بار انـزال مـردها چیـزی در حـدود 300 تا 400 میـلیون اسپرم به همراه مقادیر زیادی انرژی از دست می دهند. واقعاً چه می شد اگر انسانها می دانستند که چگونه می توانند این انرژی را به جای خارج کردن از بدن، در بدن خود ذخیره نمایند؟! نتیجه حتماً انسانی شبیه به سوپرمن می شد!


پروستات غده ای است که دقیقاً در زیر گردنه ی مثانه قرار گرفته است؛ مایعی به رنگ سفید کدر و لزج ترشح می کند که به عنوان وسیله ای برای انتقال اسپرم ها به شمار می رود. این غده تقریباً در سن 21 سالگی به مرحله ی رشد کامل خود می رسد. زمانیکه فرد پیش از رسیدن به بلوغ کامل (در مردان سن 21 سالگی) دست به خود ارضایی می زند، پروستات دچار ضعف و نقصان می شود و این امر سبب بروز اختلالات مربوط به پروستات در سنین چهل سالگی به بعد می شود. این اختلال بدین شرح است که غده ی پروستات بزرگ شده، راه خروج ادرار را مسدود می کند و فرد برای تخلیه ی ادرار باید بالاجبار از سند پزشکی استفاده کند. این عارضه درست مانند وازکتومی، سبب ایجاد ناتوانی جنسی می شود.


بد نیست بدانید بچه هایی که پدر آنها خودارضایی می کرده، نمی توانند در سلامت کامل روحی و روانی به سر برند. آنها دارای بیماری های گوناگونی هستند چراکه از یک تخم نه چندان سالم بوجود آمده اند.


خود ارضایی همچنین در خانم ها هم دیده می شود و امری زجر آور و دردناک قلمداد می شود.


خود ارضایی سبب ایجاد ناتوانی جسمی و انزال زوردس می شود. این امر به وفور در میان مردهای سنین زیر 40 سال قابل مشاهده است.


ساموئل اون ویر در کتاب دیگر خود با عنوان " آموزش های بنیادین" در بخش "نوجوانی" اینطور نوشته است که: "جرم های خاموشی وجود دارند و پی آمدهای منفوری در پی آن گریبانگیر افراد می شود. اگر فرد مشکلات جنسی اش را مخفی نگه دارد، مرتکب گناه می شود. اگر در مورد مشکلات خود اطلاعات غلط بدهد نیز مرتکب جرم دیگری شده است."


"فسادی که به واسطه خود ارضایی ایجاد می شود، قابلیت ها و توانایی های مغزی را به طور کامل از بین می برد. افراد باید توجه داشته باشند که ارتباط تنگاتنگی میان منی و مغز وجود دارد. مغز برای منی از اهمیت ویژه ای برخودار است و منی هم برای مغز مهم است. مغز برای منی انرژی ایجاد کرده و سبب انتقال آنها می شود، منی هم ذهن را تصفیه کرده و اگر در جهت درست هدایت شود، توانایی های آن را ارتقا میبخشد."


"مطالعات فیلسوفانه ای که عمیقاً بر روی عملکرد غده های درون ریز متمرکز شده اند، بر این باروند که بدن طی فرایند خودانزالی انرژی بی شائبه ای را از دست می دهد. چه بسیار افرادی زیادی با چهره های زیبا بوده اند که در اثر انجام این کار زیبایی خود را از دست داده اند! چه بسیار مغزهایی که منحط و فاسد شده اند! و ... همه و همه ی این وقایع به دلیل آن است که انزال در شرایط و موقیعت و زمان مناسب انجام نپذیرفته."


"آمار و ارقام گویای این مطلب هستند که این روزها خود ارضایی در خانم ها و آقایون جوان بیش از پیش باب شده است. بیمارستان های روانی مملو از زنان و مردانی هستند که مغزشان به دلیل خودارضایی بیمار گشته. تیمارستان، مقصد نهایی فردی است که به خودارضایی اعتیاد پیدا می کند."


خودارضایی در خانم ها


خودارضایی در خانم ها نیز به چشم می خورد و این امر، هم دردناک است و هم زجر آور. برخی از مضرات در خانم ها و آقایون مشابه است: اختلال در رشد سیستم عصبی، مغز، خستگی، از دست دادن انرژی و سر زندگی، کاهش قدرت حافظه و عدم تمایل به جنس مخالف. در خانم ها شاهد ناباروری نیز خواهیم بود. بدترین پی آمدی که در خانم ها می توان مشاهده کرد رفتارهای متعارض روانی-اجتماعی است. خانم هایی که مرتکب این امر می شوند به مروز زمان نمی توانند با هیچ مردی ارتباط جنسی برقرار کنند چرا که به تدریج توانایی های اولیه جنسی خود را از دست میدهند. خانمی که خود ارضایی نمی کند، همچنان سرزندگی، زیبایی، برق چشمان، و توانایی جذب بالای خود را حفظ خواهد نمود. خانم ها باید از مشاهده ی تصاویر محرک جنسی خودداری کنند، در مکالمات مبتذل شرکت نکنند، و فقط با افراد شایسته ارتباط دوستی برقرار کنند.


چگونه می توان از خودارضایی دست کشید؟


پیش از هر چیز باید بدانید که افراد زیادی به مراکزی که به این منظور دایر شده، مراجعه کرده و حتی در موارد خیلی حاد و پیشرفته نیز موفق به جلوگیری از این عمل غیر اخلاقی شده اند. چرا شما یکی از آنها نباشید؟


باید یاد بگیرید که چگونه می توانید جلوی خود ارضایی را با استفاده از تکنیک هایی که در جلسات آموزشی به شما تعلیم داده می شود، بگیرید. در اغلب این جلسات مشاور سعی می کند تا ضمیر ناخودآگاه بیمار را به کار اندازد.


در این جلسات به شما آموزش می دهند که تمایلا خودارضایی به عنوان یک عینینت درونی هستند که به ذهن شما حمله ور می شوند. شما باید در مقابل آنها ایستادگی کرده و اجازه ندهید که به درون ذهنتان نفوذ کنند. در ابتدا شاید انجام این کار قدری دشوار باشد و این توانایی را نداشته باشید که فکرتان را بر روی چیز دیگری متمرکز کنید؛ اما با تلاش به راحتی می توانید آنرا تحت کنترل خود در آورید. شما به راحتی قادر خواهید بود آنرا به طور کامل از زندگی خود حذف کنید. اگر فرد در گذشته دائماً خودارضایی می کرده و سپس این کار را متوقف کند، خودش متوجه تغییرات بوجود آمده در زندگی اش خواهد شد و می تواند مقادیر زیادی انرژی و توانایی های ذهنی اش را ذخیره کرده و بدون احساس هیچ گونه ترس و واهمه ای با حقایق زندگی روبرو شود.


سایر راههای جلوگیری:


آدات سالم را در خود تقویت کنید: از تصاویر محرک جنسی اجتناب کنید، به جوک های مبتذل گوش ندهید، دوستان سالم برای خود انتخاب کنید و از پوشیدن زیر پوش های تنگ و چسبان خودداری نمایید.

از مصرف بیش از اندازه ی گوشت گاو، به ویژه در وعده غذایی شام خودداری کنید. مصرف یک وعده غذای حیوانی آن هم در نهار کافی است.
مقالات مختلفی که در این وبلاگ پیرامون روابط میان زن و مرد وجود دارد را به دقت مطالعه کنید تا آگاهی های کلی شما ارتقا پیدا کند.

 این مطلب رو تو سایت مردمان دیدم

اشتباه در عوارض خودارضایی در اکثر سایت ها

متاسفانه میبینیم اکثر سایت ها و وبلاگ ها خودارضایی را یک میل جنسی طبیعی معرفی میکنند

و میگویند ضرری ندارد و فقط مشکل شرعی دارد و عوارض آن برای ترساندن است!!!!!

 

خودارضایی زیاد در اینده باعث پوکی استخوان میشود. ریزش مو که بنده هم به همین دلیل گرفتم

و از همه مهم تر مانع رشد طبیعی انسان میشودو....     باز هم میگویید ضرر ندارد

لطفا هر جا هر مطلبی را دیدید در سایت یا وبلاگ خود قرار ندهید مخصوصا مطالبی که به نفعتان است